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Gestação ativa e saudável

Em 6 de Outubro de 2022 às 11:00
Lis Nunes

por Lis Nunes

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Quem me acomapanha há mais tempo vai lembrar que eu fui uma grávida serelepe 🙂
É que desde que recebi liberação médica para seguir com meus treinos (por volta da 12ª semana gestacional), que busquei não ficar parada um só dia. Afinal, gravidez é saúde pura!

Fiz pilates até a “hora de parir”, fiz caminhadas, nadei, dancei, namorei muitoooo. Fiz tudo que tinha direito e, claro, sempre muito bem orientada e acompanhada por profissionais da área.

E posso te confessar uma coisa?! Fazer exercícios durante a gravidez fizeram com que eu vivesse momentos ainda mais especiais nessa espera. Sabe aquela frase “mente sã, corpo são”?! Ela faz todo sentido, sobretudo neste momento.

Então deixo aqui o meu recado a você, mulher: mexa-se! Busque estar bem com você! Busque fazer por você! Busque fazer por vocês!

Gestar é amar!

Beijos carinhosos e até mais!

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